"How do you want to show up?!"
Al jarenlang ontmoet ik mensen op de werkvloer, in mijn praktijk of in opleidingen die met gelijkaardige relationele uitdagingen worstelen.
- Geen feedback durven geven uit schrik voor ruzie
- Over je grenzen laten gaan omdat "nee" zeggen ongemakkelijk voelt
- Je mening niet durven uitspreken, uit angst voor heftige tegenstand
- Je intuïtie niet durven vertrouwen en deze vitale informatie niet benutten
- Je stem niet laten horen, uit vrees om niet gehoord of zelfs belachelijk gemaakt te worden
- Je leiderschap niet ten volle durven opnemen vanuit vrees om te directief of bazig te zijn
- Telkens in dezelfde stressreactie en patronen terechtkomen en achteraf denken: "Had ik maar..." (bv dichtklappen en woorden inslikken; agressief uitvallen; achter het behang verdwijnen; toegeven en pleasen).
Mijn motivatie om deze workshop te blijven geven is dat ik ervan overtuigd ben dat we allemaal op onze eigen manier uitgedaagd worden om steviger te blijven staan en veer-krachtiger mee te bewegen in uitdagende relaties en lastige situaties, op het werk en in ons leven.
Nu in de vorm van één dag: gemakkelijker in de agenda te passen en/of financieel toegankelijker.
“I believe the wisest service we can do anyone on the planet
is to get ourselves together.”
anders bewegen in relaties - focus van de dag
Wat kan deze dag je brengen?
Meer contact met de wijsheid van je lichaam - die hier-en-nu aanwezig is!
Jezelf kunnen reguleren, zodat je rustig of juist energiek aanwezig kunt zijn én veerkrachtiger kunt omgaan met verschillende soorten relaties.
Tijdens spannende gesprekken tegelijkertijd in contact met jezelf én in contact met de ander zijn, zodat je in verbinding kunt blijven en niet dichtklapt, bevriest of op de vlucht slaat.
Stappen zetten om gaandeweg uit de automatische piloot te blijven in triggerende situaties, zodat je iets bewuster kunt kiezen welke respons je wil geven.
Een groter bewustzijn van de kwaliteit van je aanwezigheid, omdat dit het verschil maakt in het contact met anderen.
Een specifieke kwaliteit belichamen, vanuit de idee dat hoe je iets zegt meer doorweegt dan wat je zegt, zodat je meer impact ervaart (bv geduld; moed; empathie; duidelijkheid).
Spreken om gehoord te worden en blijven staan voor wat belangrijk is, ook als er weerwerk komt.
“Choice follows awareness.
The more aware we are, the more choice we have.
Cultivating our awareness is the cornerstone for an awakened, robust life.”
Wat kan je verwachten?
Voor de workshop stuur ik je een uitnodiging om iets mee te nemen.
Het wordt een interactieve dag waar we werken op lichamelijk, emotioneel, mentaal en relationeel vlak.
Wat er onder andere aan bod komt: meditaties - reflecties - delen - duo oefeningen - transparante communicatie - witnessing - somatische praktijken - relationele experimenten.
Doorheen de dag gaan we aan de slag met heel wat tools en pratijken waarmee je daarna verder kan gaan experimenteren.
Dit is namenlijk levenslang leren!
Doe zeker gemakkelijke kleren aan.
"Conflict resolution is the pièce de résistance of embodied learning."
workshop 'Bewegen in conflict' - Een paar stemmen
"Het gebeurt zelden dat ik zoveel tienen geef!
De workshop was voor mij een schot in de roos. Veel kansen tot zelfontwikkeling. Mijn eigen aandeel en groeipotentieel zien in moeilijke situaties.
Heel veel bruikbare handvatten en tools.
Een wervelende afwisseling tussen theorie en praktijk. Ik hou erg van gedegen onderbouw om van daaruit in het experiment te gaan staan. Dit alles in een heerlijk kader."
"Twee dagen was ik ondergedompeld in de wereld van conflict.
Silvia is een held in het vertalen van dit thema naar het fysieke en van het fysieke weer terug naar het thema."
"Ik heb ervan genoten Silvia, van je eerlijkheid, de gepaste zelfonthulling, je diepgaande kennis en doorleefdheid van het thema.
Ik bewonder hoe belezen je bent, en heb nog maar eens ervaren hoe gul je je professonaliteit deelt."
Heb je zin om mee te doen?
Misschien ben je nieuwsgierig en zit je toch nog met vragen of onzekerheden of dit wel iets voor jou is.
Dan ga ik daar graag over in gesprek.
