“How do you want to show up?!”
Waarom deze workshop?
Al jarenlang ontmoet ik mensen op de werkvloer, in mijn praktijk of in opleidingen die met gelijkaardige relationele uitdagingen worstelen. Reden genoeg om te beslissen een groepsaanbod te doen!
Veel mensen lopen tegen persoonlijke grenzen aan die hun professionele functioneren belemmeren.
Een paar veel voorkomende voorbeelden:
- Geen feedback durven geven uit schrik voor ruzie
- Over je grenzen laten gaan omdat “nee” zeggen ongemakkelijk voelt
- Je mening niet durven uitspreken, uit angst voor heftige tegenstand
- Je intuïtie niet durven vertrouwen en deze informatie niet benutten
- Je leiderschap niet ten volle durven opnemen vanuit vrees te directief te zijn
- Telkens in dezelfde stressreactie terechtkomen in gespannen situaties of conflicten en achteraf denken: had ik maar… (bv dichtklappen en woorden inslikken; agressief uitvallen; achter het behang verdwijnen; toegeven en pleasen).
Talloze keren heb ik de 2-daagse workshop “Bewegen in conflict” al begeleid. Telkens een plezier en een intense ervaring! (lees de reacties hieronder)
Nu organiseer ik dus een workshop van één dag ter kennismaking. De scope is dit keer breder dan het omgaan met conflicten.
Mijn motivatie om deze workshop te blijven geven is dat ik ervan overtuigd ben dat we allemaal op onze eigen manier uitgedaagd worden om steviger te blijven staan en veer-krachtiger mee te bewegen in lastige situaties in deze turbulente wereld.
“I believe the wisest service we can do anyone on the planet
is to get ourselves together.”
De meerwaarde voor je relaties
De manier waarop je in je persoonlijke en professionele relaties staat, is belangrijker dan wat je zegt of doet.
De kwaliteit van je aanwezigheid maakt het verschil tussen gehoord worden of niet, serieus genomen worden of genegeerd worden, hard je best doen of moeitelozer in (uitdagende) relaties navigeren.
Het gaat onder andere over de volgende vaardigheden en manieren :
- Hoe kan je de wijsheid van je lichaam – die hier-en-nu aanwezig is! – gemakkelijker aanspreken?
- Hoe kan je jezelf reguleren, zodat je op een gepaste manier aanwezig kunt zijn in situaties: rustig of juist energiek?
- Hoe kan je tegelijk in contact met jezelf zijn én in contact met de ander in gesprekken die er toe doen, zodat je in verbinding kunt blijven en niet dichtklapt, bevriest of op de vlucht slaat?
- Hoe gaandeweg uit de automatische piloot blijven in triggerende situaties, zodat je iets bewuster kunt kiezen voor hoe je wil omgaan met situaties?
- Hoe een specifieke kwaliteit belichamen, zodat je meer impact ervaart (bv geduld; moed; empathie; duidelijkheid)?
- Hoe je stem laten horen en blijven staan, ook als er weerwerk komt?
“Choice follows awareness.
The more aware we are, the more choice we have.
Cultivating our awareness is the cornerstone for an awakened, robust life.”
Wat kan je verwachten?
Voor de workshop stuur ik je een uitnodiging om iets mee te nemen.
Het wordt een interactieve dag waar we werken op lichamelijk, emotioneel, mentaal en relationeel vlak.
Wat er onder andere aan bod komt
- meditaties
- reflecties
- delen
- duo oefeningen
- somatische praktijken
- relationele experimenten.
Doe zeker gemakkelijke kleren aan.
Doorheen de dag gaan we aan de slag met heel wat tools en pratijken waarmee je daarna verder kan gaan experimenteren.
Dit is namenlijk levenslang leren!
“Conflict resolution is the pièce de résistance of embodied learning.”
workshop ‘Bewegen in conflict’ – Een paar stemmen
“Het gebeurt zelden dat ik zoveel tienen geef!
De workshop was voor mij een schot in de roos. Veel kansen tot zelfontwikkeling. Mijn eigen aandeel en groeipotentieel zien in moeilijke situaties.
Heel veel bruikbare handvatten en tools.
Een wervelende afwisseling tussen theorie en praktijk. Ik hou erg van gedegen onderbouw om van daaruit in het experiment te gaan staan. Dit alles in een heerlijk kader.”
“Twee dagen was ik ondergedompeld in de wereld van conflict.
Silvia is een held in het vertalen van dit thema naar het fysieke en van het fysieke weer terug naar het thema.”
“Ik heb ervan genoten Silvia, van je eerlijkheid, de gepaste zelfonthulling, je diepgaande kennis en doorleefdheid van het thema.
Ik bewonder hoe belezen je bent, en heb nog maar eens ervaren hoe gul je je professonaliteit deelt.”
Heb je zin om mee te doen?
Misschien ben je nieuwsgierig en zit je toch nog met vragen of onzekerheden of dit wel iets voor jou is.
Dan ga ik daar graag over in gesprek.
