C o n f l i c t & r e l a t i e C o a c h i n g

Veer-krachtig omgaan met uitdagende relaties,

overweldigende ervaringen en conflicten in werk & leven

leidinggevenden – professionals – HR – particulieren

“It is not so much the presence of conflict that is the problem.

Rather, it is in our response to differences that we create harm and waste.”

(Tim Hicks)

Herken je dit?

Je durft mensen niet aan te spreken, laat lastige situaties liggen en pakt problemen niet aan (bv iemand die je grenzen heeft overschreden).

Je loopt vast in moeilijke relaties en wordt hierdoor onzeker of raakt geïsoleerd.

Je begint mensen of situaties te vermijden , waardoor de druk toeneemt (bv meer thuis werken; moeilijke gesprekken uitstellen).

Je slikt je woorden in en blijft met je frustraties zitten, waardoor je last krijgt van chronische stress (bv slecht slapen; piekeren).

Je hebt last van negatieve emoties die je niet kunt hanteren en die je niet durft te uiten (bv irritatie; woede; onzekerheid).

Je hebt heftige situaties meegemaakt die onder je vel zijn gekropen waardoor je je fragiel en onzeker voelt.

Je vindt het lastig om voor jezelf op te komen en hebt moeite met grenzen stellen (bv geen nee kunnen zeggen; iedereen tevreden willen stellen).

Je wordt geconfronteerd met oude persoonlijke patronen die je verhinderen om vrij-moedig te handelen in uitdagende situaties in werk en leven.

Je bent welkom met alles wat er is.

“What we need more than the latest smartphone model are reliable skills to regulate our nervous system, so that we can bring more energy and emotional resources to our work and to those close to us.”

(Jason Digges)

“Healing is a conscious process that can be lived daily through changes in your habits and patterns. (…)

We are not evolutionary wired for change.

When we do try to push ourselves out of autopilot, we face resistance from our mind and body.

This response has a name: the homeostatic impulse.”

(Nicole Lepera)

Een holistische benadering

We gaan dieper in op wat jou uit balans brengt, waarin je vastloopt en we kijken vooral hoe je het ànders wil.

We werken op verschillende lagen van je ervaring:

Je innerlijke kompas scherp stellen: wat is echt belangrijk voor je? Wat wil je betekenen? Wat zijn de waarden waarop je nagiveert?
Je mentale wereld verkennen: op zoek naar naar rust in je hoofd en nieuwe ondersteunende mantra’s’, zodat er ruimte komt voor helder denken, creativiteit en een oplossingsgerichte focus
Je emotionele leven serieus nemen: luisteren naar je emoties en wat ze betekenen, als basis voor contact met jezelf en échte verbinding met anderen
De wijsheid van je lichaam beluisteren: bewust van je triggers en oude reactiepatronen, gegrond in je lijf, in contact met je intuïtieve weten, zodat je de kwaliteit van je aanwezigheid kunt reguleren
Bewuster handelen in uitdagende relaties: responsief handelen vanuit bewuste keuzes, voorbij de ‘automatische piloot’ en defensieve reacties

Stap voor stap bouw je aan meer rust, moed, zelfvertrouwen, empathie en veerkracht in situaties die je uitdagen en ontkrachten. Zo kan je gaadeweg steeds meer regie over je leven nemen en in relatie blijven, vooral op de momenten die er toe doen.

“We are neurobiologically wired to protect ourselves against threat or loss. (…)

When we are embodied, we are better able to feel, sort through, and process our emotions via physical sensations.

This ability to delay the gratification of immediate expression, in favor of the long-term gratification of effective action, is one important aspect of emotional intelligence.”

Jason Digges

Manier van werken

Naast gesprekken werken we met diverse methodieken, zoals

Tafelopstellingen – conflict assessment – voice dialogue – focusing – stoelenwerk – rolanalyse – schaduwwerk – visualisaties – schrijfopdrachten – ademhalingswerk – eenvoudige praktijken – journaling

De aanpak is contextueel: ik stimuleer je om je omgeving te betrekken bij je proces (bv feedback vragen) en aan de slag te gaan met ‘safe to fail’ experimenten in je professionele context of in je persoonlijke leven.

Ik moedig je aan om dagelijks te oefenen met eenvoudige persoonlijke praktijken die je meekrijgt.

Je krijgt ook leestips als je graag via boeken je inzicht wil verdiepen.

“Human change is paradoxical.

We get more change by becoming more deeply aware of who we are, rather then striving to be something we’re not.”
(Arnold Beisser)

“Choice follows awareness.

The more aware we are, the more choice we have.

Cultivating our awareness is the cornerstone for an awakened, robust life.”

(Richard Strozzi-Heckler)

Aanmelding & intakegesprek

Graag start ik met een intakegesprek. We kijken samen wat precies je vraag is, waar je wil landen en wat je nodig hebt om je weg te vinden in moeilijke relaties, vastgelopen samenwerking en conflictueuze situaties.

Doel is om je een afgestemde begeleiding te bieden.

We maken meteen ook praktische afspraken.

Download hieronder het aanmeldingsformulier, vul het in en mail het me door. Zo kunnen we gefocust in gesprek gaan.

De intake duurt één uur en kan zowel in de praktijk als online doorgaan.

silvia@circlesforconnection.be

Aanmeldingsformulier

persoonlijke begeleiding op jouw maat

We werken doelgericht en evalueren op regelmatige basis of we nog op het goede spoor zitten en of er verandering in je werk en/of je leven merkbaar is.

Een engagement van minstens 5 gesprekken is belangrijk, zodat beweging en ontwikkeling ook écht mogelijk worden.

Je kiest de frequentie zelf: kort en intensief of eerder gedoseerd over een langere periode

Heb je vragen? Contacteer me vrijblijvend!

silvia@circlesforconnection.be
+32 (0) 486 14 86 33

graag boek ik een intakegesprek

Praktische info

Stuur me je aanmeldingsformulier via mail
Boek een moment voor je intakegesprek
De intake duurt 1 uur
De andere gesprekken duren 1,5 uur
Je bent welkom in mijn praktijk (Leuven), maar we kunnen ook online werken (via het Zoom platform). Een combinatie is ook mogelijk (bv als je op reis bent, als je ver weg woont, wanneer er files zijn)

Openingsuren praktijk

Dinsdag: 12u00 – 14u00 – 16u00 – 18u00

Woensdag: 10u00 – 12u00 – 14u00 – 16u00

ANNULERINGSVOORWAARDEN

Graag minstens 48 uur op voorhand verwittigen, anders moet ik je sessie helaas aanrekenen.

TARIEVEN

Particulieren: 80,00 €/uur (incl btw)

Zelfstandigen: 120,00 €/uur (excl btw)

Organisaties/bedrijven: tarief op basis van een offerte

aanmeldingsformulier

Over Silvia

Ik ben Silvia, 60 jaar, moeder van drie volwassen kinderen.

Zo lang ik me kan herinneren, ben ik al gefascineerd door alles wat met relaties, contact en conflict te maken heeft. Vooral de relationele onderstroom boeit me.

Zowel via studie, opleidingen, talloze bijscholingen, romans en vakliteratuur, als via de ‘bumpy road’ van het leven heb ik me hier verder in verdiept.

Door mijn hybride profiel (ik ben zowel klinisch als organisatiepsycholoog) beweeg ik me als een vis in het water op het snijvlak tussen het persoonlijke en het professionele.

Daardoor heb ik een sterke voeling met mensen die vastlopen in hun professionele context en geconfronteerd worden met conflicten, moeilijke samenwerkingsrelaties, persoonlijke issues en de grenzen van vrij functioneren.

Ik hou van bergwandelen, reizen met mijn busje, lezen, yoga, dansen, fotografie, koken, muziek, films en tentoonstellingen bezoeken.

Ik vergezel je graag een stukje op jouw weg.

meer info over mijn achtergrond

Silvia op 'vind een coach'

Silvia op 'vind een psycholoog'

Opleiding en achtergrond

Klinisch psycholoog: KU Leuven (1986) – inschrijvingsnummer 632113541 – Visum 347059 en lid van de VVKP (Vereniging voor Klinisch Psychologen)

Coaching: Professional Development Institute; BAO; Life Projects

Bemiddelaar in sociale zaken (Mediv). Erkend bemiddelaar en docent (Mediv; KUL; UCLL)

Gestalttherapeut: IVC (2016) – Certificatie bij de Nederlands Vlaamse Associatie voor Gestalttherapie en Gestalttheorie, NVAGT (registratienummer 2631)

Doctor in de organisatiepsychologie – KU Leuven (2006)

Verdere professionalisering

De talloze bijscholingen die ik volgde, heb ik vertaald in een holistische en geïntegreerde manier van werken.

Onder andere:

‘The Wisdom of Conflict’ (Ben Yeger, Movement Medicine)
‘The Power of Embodied Transformation’ & ‘Neuroscience for Change’ (Coaches Rising)
‘Embodiment Fundamentals for Coaches and Facilitators: Leveraging the Intelligence of the Body’ (Embodied Potential)
‘Foundations of Embodiment Certificate’ (Embodied Facilitator)
‘Karakterstructuren’ (Umbra)
‘Het wijze lichaam’ (Interact)
‘Intro Contextueel Werken’ (Leren over leven)
‘Trauma Informed Practice’ & ‘On the Spot: psychologische eerste hulp’ & ‘Skills training PTSD’ & ‘Complex PTSD’ (Ybe Casteleyn)
Reeks ‘ademen’ (Studio Zuid)
Traumaopleiding C2Trauma2Peace (De Binnentuin/Weg-Wijzer)
Tranforming the Living Legacy of Trauma (Janina Fisher, Mens)
Polyvagal Informed Therapy master class (Deb Dana, PESI)
Teacher training ‘Hatha yoga’ (Yogalife)
‘Somatic experiencing’ (2023-2025)