bewegen in conflict
waarom deze workshop
Deze workshop is ontstaan omdat ik door de jaren heen zoveel mensen heb ontmoet die in hun professionele leven vastlopen in relatiepatronen die niet meer werken.
Spannende situaties op de werkvloer triggeren oud gedrag dat ze vaak thuis geleerd hebben. Om in de familie of in de leefwereld te passen, erbij te horen en om veilig te zijn.
Ze durven bijvoorbeeld niet te spreken, laten over hun grenzen gaan, vermijden bepaalde situaties of personen, trekken een muur op, zijn notoire pleasers of reageren venijnig als ze zich in het nauw gedreven voelen.
Leidinggevenden, medewerkers en professionals worstelen vaak met de vraag:
Hoe kan ik bewuster handelen – vooral in stresserende situaties – vanuit rust, wijsheid en moed in plaats van iedere keer in dezelfde situaties terecht te komen?
Daar gaan we samen nieuwsgierig en met mildheid naar op zoek, via verschillende invalshoeken.
Omdat organisaties en de wereld veer-krachtige, bewuste en moedige mensen nodig hebben!
“To remain dignified in a conflict means that, no matter how open and receptive we are to another, our own inner compass and voice are not suppressed.
To embody humility in a conflict is to acknowledge that, even if we believe we are right, our view of the situation is partial.”
KOM LETTERLIJK (!) IN BEWEGING!
- Van terugdeinzen naar contact maken
- Van bevriezen naar aanwezig zijn
- Van pleasen naar grenzen aangeven
- Van uitstellen naar aangaan
- Van inhouden naar uitspreken
- Van vechten naar luisteren
Er is geen specifieke voorkennis vereist.
Het is wel belangrijk dat je open staat voor persoonlijk onderzoek.
Dit is al de 5e editie!
“Choice follows awareness. The more aware we are, the more choice we have.
Cultivating our awareness is the cornerstone for an awakened, robust life.”
Programma van de workshop
PERSOONLIJKE VOORBEREIDING
- Voorbereidingsdocument met intakevragen: persoonlijke reflectie
- Tekst ter introductie: conflicten, automatische piloot en het belang van zelfregulatie en belichaamd leren
DAG 1 – ALLES START BIJ MEZELF
WIE BEN IK IN CONFLICT?
- Mijn gewoontegedrag in conlicten en gespannen relaties
- Mijn rode lappen en triggers onder de loep: de intelligentie van mijn ‘overlevingsgedrag’
- De automatische piloot: oorsprong en consequenties van reactiviteit
- Concrete persoonlijke praktijken om belichaamd aanwezig te zijn
MEZELF REGULEREN IN GESPANNEN SITUTIES
- Van reactiviteit naar regulatie: praktijk
- Zelfregulatie en noodmaatregelen bij ontregeling
- Het lichaam als anker bij spanning
- Wie wil ik zijn in conflict: persoonlijke kwaliteiten belichamen
TUSSENTIJDS
- Persoonlijke en relationele praktijken om uit te proberen in je eigen leefwereld en werkcontext
- Tool: een moedig gesprek voorbereiden
DAG 2 – BEWEGEN IN RELATIES
VERBINDEN-IN-VERSCHIL MET ANDEREN
- Contact en afstemming vanuit presence: belichaamd spreken en luisteren
- Begrip voor ‘lastige’ mensen ontwikkelen van binnenuit
- Empathie en gezonde afgrenzing
- Hoe kan ik zélf veilig zijn in mijn relaties?
MIJN IMPACT IN RELATIES VERGROTEN
- Authentiek spreken: wat is echt belangrijk voor mij?
- Omgaan met weerstand en in verbinding blijven
- Stevig blijven staan bij intensiteit: hoe kan ik aanwezig blijven?
- Persoonlijke integratie en versterkende feedback
Manier van werken
In de workshop creëren we een veilige ruimte om samen te leren. De groep is een laboratorium voor je persoonlijke leerproces.
De workshop is een gevarieerde mix van korte introducties, individuele oefeningen, ervaringen en experimenten in duo’s en subgroepjes, delen met elkaar, feedback, reflectie.
Na de eerste dag krijg je individuele en relationele praktijken mee om zelf mee aan de slag te gaan en te ervaren wat wérkt voor jou.
De workshop is een stevige aanzet om daarna verder te groeien in bewuster om te gaan met uitdagende relaties in werk en leven.
Zo kan je gaandeweg steeds vrijer, rustiger en moediger handelen in moeilijke situaties.
De workshop is ervaringsgericht en actief. Trek zeker gemakkelijke kledij aan!
Mijn bronnen van inspiratie
In deze workshop, met een holistische en somatische visie op conflict en conflicthantering, begeleid ik je met veel enthousiasme. Het is een thema waar voor mij heel wat persoonlijke en professionele lijntjes, ervaringen en interesses samenkomen.
Gestalt: de therapie van het contact
De basis voor mijn visie op conflict ligt in de Gestalt (2012-2016, IVC).
Vanuit een persoonlijke interesse in wat conflicten aangaan zo moeilijk maakt, schreef ik een eindwerk over het thema: “De vernietigende en verbindende kracht van agressie”. Het is een exploratie van alles wat er in de weg zit van vrij spreken en opkomen voor wat belangrijk voor je is. En ook hoe je je agressie (= energie) op een gezonde manier kunt mobiliseren in het contact met anderen.
Embodiment en trauma
Daarnaast heb ik me de laatste jaren via diverse opleidingen verdiept in de somatische aspecten van conflict, persoonlijk leiderschap en verbinding.
Dit deed ik via heel wat literatuur en opleidingen zoals The Power of Embodied Transformation (Coaches Rising), Neuroscience for Change (Coaches Rising), Embodiment Fundamentals for Coaches and Facilitators: Leveraging the Intelligence of the Body (Embodied Potential).
Ik volgde enkele traumaopleidingen en werkt vanuit een traumasensitieve insteek met mensen in mijn coachingpraktijk.
Momenteel ben ik bezig met een 2-jarige opleiding rond collectief trauma en heling: Timeless Wisdom Training (Thomas Hübl, Academy of Inner Science).
Conflicthantering in organisaties en teams
En uiteraard ben ik al ruim 18 jaar bezig met conflict in organisaties. Tot 2025 werkte ik als erkend bemiddelaar in sociale zaken en als docent in dit vak.
Nu begeleid ik ‘Courageous Conversations’ in groepen, teams en organisaties.
Mijn focus hierbij is steeds het onderzoeken van patronen, herstel van contact, het bevorderen van dialoog, het helen van kwetsuren en het samen groeien door een conflict moedig en constructief aan te gaan met elkaar.
Enkele enthousiaste getuigenissen
“Het gebeurt zelden dat ik zoveel tienen geef!
De workshop was voor mij een schot in de roos. Veel kansen tot zelfontwikkeling. Mijn eigen aandeel en groei-potentieel zien in moeilijke situaties. Heel veel bruikbare handvaten en tools.
Een wervelende afwisseling tussen theorie en praktijk. Ik hou erg van een gedegen onderbouw om van daaruit in het experiment te gaan staan. Dit alles in een heerlijk kader.”
“Twee dagen was ik ondergedompeld in de wereld van conflict.
Silvia Prins is een held in het vertalen van dit thema naar het fysieke en van het fysieke weer terug naar het thema.”
“We proberen conflicten altijd te begrijpen en te analyseren.
Maar soms moet je voelen waar je vastloopt om terug beweging te krijgen.”
“Ik kreeg een duidelijk inzicht in mijn eigen patronen bij conflicten.
Ik kreeg concrete tools om hiermee aan de slag te gaan.
Ik kreeg ook vooral zeer veel goesting om dit in beweging te brengen …..”
“Het was een heel bijzondere tweedaagse. Ongewoon en uit mijn comfortzone.
Tegelijk heb ik mogen ervaren dat ‘lichaamsbewust’ werken wel degelijk een verschil maakt.
Ik heb zin gekregen om verder te ontdekken wat dit zou kunnen betekenen voor mezelf én onze rationeel-functionerende organisatie.”
“Ik ben ontzettend blij om aan deze workshop te hebben deelgenomen.
Heb veel kunnen voelen, heb veel meer contact met mijn lichaam kunnen maken, beter gesnapt van waar de verkramping (fysisch en mentaal) kwam. Er is zoveel beweging van binnenin gekomen dat mijn lichaam een oud trauma heeft kunnen loslaten.
De workshop heeft me geholpen om de confrontatie met mezelf aan te gaan.
Dankuwel Silvia voor je mooie begeleiding en ondersteuning, je professionaliteit en ervaring, je luisterende oor en je wijze adviezen.”
“Deze tweedaagse (in juli) was een interessante mix van kaders, concrete oefening en ervaringsuitwisseling.
Heel inspirerend, ik grijp er nog naar terug.”
“Hartelijk dank voor wat je ons bijbracht.
Vermits ik intens met conflicten geconfronteerd word, was het goed om terug even stil te staan bij mijn eigen verankering, vertrouwen opbouwen van eigen aanvoelen.”
zin om mee te doen?
Alle praktische informatie, de data, tarieven en het inschrijvingsformulier vind je via de link hieronder.
Deze workshop wordt twee keer per jaar georganiseerd.
Volgende groep: donderdag 30 oktober & donderdag 20 november 2025
Plan tijdig in je agenda!
In-company organiseren?
Deze workshop kan ook op vraag georganiseerd worden. Stel zelf een groep samen.
Als tweedaagse, 1 dag + 1 dag, of zelfs in de vorm van 4 halve dagen.
Neem contact op, dan spreken we het door en maak ik een voorstel op maat!
“Loosening body tightness will loosen the mind’s tightness”